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生活小常识:荷叶茶功效 常喝荷叶茶有减肥的功效

2020-01-14 13:43:25来源:励志吧0次阅读

荷叶茶主要是由荷叶为原料的泡制饮品,其含有的荷叶碱,有着分解体内的脂肪,防止过分吸收脂肪的功效,让人对荤腥油腻的食物失去兴趣,从而达到塑身降脂的保健效果,那么荷叶茶功效还有哪里呢?让我们一起来看看吧! 1、促进肠道蠕动,排出毒素 荷叶茶内的大量纤维,有着促进大肠蠕动,保证肠胃的定期排便,清除体内毒素的效果,因为的荷叶茶也是高纤食物,常嚼,对隆起的小腹有着通便让其变得平坦的作用。 2、排水利尿,健康消脂 荷叶茶内的芳香族化合物,对滞带体内的脂肪有着溶解,强制排除体外的作用,特别是对于一些慢性疲劳,少喝多动也瘦不下来的气滞型肥胖者,更能起到提神塑身的功效。还有那种易水肿、脾虚、气虚者的更要多喝荷叶茶了,当体内的脂肪和多余的水分被排除体外时,人自然而然就会瘦下来,整个人也会精神起来。 、富含茶瘦素,提升代谢 荷叶茶中含有的茶瘦素,是一种平衡调节食欲的蛋白质成分,非常的天然,而且没有任何的添加,对于降低能量的消耗,提升新陈代谢,让人不会时刻感觉都那么的饥饿,有着减少食欲,不易暴饮暴食从而控制了食量的重大效用。常喝荷叶茶来补充人体肠胃的茶瘦素,可以让你变成易瘦体质。 4、荷又称为莲 荷也称莲,是多年生,喜水的植物,古时候被称为芙蓉、菡萏、芙蕖。睡莲。荷叶在夏季采摘,鲜用或晒干用都可以,荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,多食会伤脾胃,所以在食用要加少许寒必温缓之物。荷叶的功效和作用是非常多的,具有散瘀止血、暑热烦渴、消暑利湿、头痛眩晕,水肿、食少腹胀、泻痢、健脾升阳、白带等。 5、饮用荷叶茶的最佳时间 荷叶茶的最佳饮用时间是在饭后的两个小时,因为在这段时间内,最有利于有效物质最大程度吸收,而且不会影响正常的饮食,对肠胃无任何的刺激,因此效果非常好。要注意用水量,冲泡的叶茶不可太淡也不可太浓,一般5g干荷叶茶加入200g的开水最适宜。这样荷叶茶功效才能体现出来。 有关荷叶茶功效的介绍,由于篇幅原因就分享到这里了,希望对您有所帮助。

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